Le printemps et la prudence face aux rayonnements UV
Avec le retour du soleil, les amateurs de terrasses et de promenades doivent être vigilants. En effet, le niveau des rayonnements UV mi-avril est comparable à celui de la mi-août, malgré des températures plus clémentes. Cela crée un risque accru d’exposition, souvent sous-estimé, rapporte TopTribune.
Le décalage entre la température ambiante et l’intensité des UV rend le printemps particulièrement dangereux. Les gens ont tendance à appliquer de la crème solaire lors de journées chaudes à 28 ou 30°C, mais négligent leur protection lorsque le thermomètre affiche un agréable 20°C. En conséquence, ils s’exposent sans protection, parfois plus longtemps qu’en été.
Une peau fragilisée par l’hiver
Après plusieurs mois de froid et de grisaille, la peau émerge de l’hiver dans un état vulnérable. Faiblement exposée au soleil, elle a souffert du vent et du froid, la rendant moins préparée à affronter les rayons UV.
Des yeux pas mieux lotis
Les yeux, souvent négligés, nécessitent également une protection. L’Association nationale pour l’Amélioration de la Vue souligne que protéger ses yeux ne se limite pas à l’été. En avril, la position du soleil continue d’augmenter jusqu’au solstice du 21 juin, ce qui rend le port de lunettes de soleil certifiées CE essentiel.
Les bons gestes à adopter dès maintenant
Malgré ces risques, il est important de ne pas se replier. Le soleil printanier offre de nombreux bienfaits, comme un regain de moral, la stimulation de la production de vitamine D et une envie de bouger. Voici quelques réflexes simples à adopter :
- Évitez les heures les plus exposées, entre 12h et 16h, même en présence de nuages, car ces derniers n’arrêtent pas les rayons UVA ;
- Appliquez une crème solaire sur toutes les zones exfoliées, y compris les oreilles, le dos des mains et la nuque ;
- Renouvelez l’application de la crème régulièrement ;
- Couvrez-vous avec des vêtements légers mais protecteurs.
Une vigilance particulière est requise pour les enfants, dont la peau est particulièrement sensible aux effets des rayonnements UV.
