De nombreux médecins soulignent que des draps fermés dès le réveil retiennent l’humidité générée pendant la nuit, créant ainsi un environnement propice au développement des acariens, rapporte TopTribune.
Ces insectes, bien que minuscules (0,1 à 0,5 mm), ont des conséquences non négligeables sur notre santé : rhinite, asthme, eczéma, conjonctivite…
Ce que montrent les études
Une étude de 2005 menée par l’université de Kingston démontre que laisser le lit défait permet aux draps et au matelas de sécher, rendant l’environnement moins favorable aux acariens. En refermant le lit trop tôt, on enferme chaleur et humidité, deux conditions idéales pour ces petites bêtes.
Conseils pour limiter les risques liés aux acariens
Aérez la chambre au moins une heure par jour.
- Lavez la literie (draps, oreillers, couette) à 60 °C toutes les deux mois, et changez les draps chaque semaine.
- Utilisez des housses anti-acariens pour le matelas et les oreillers.
- N’oubliez pas les rideaux, peluches et autres textiles dans la chambre : nettoyage régulier requis.
- Une petite astuce : saupoudrez le matelas avec du bicarbonate de soude puis aspirez ; cela aide à traiter les allergènes.
