Conseils pour une utilisation sécurisée de la climatisation en période de chaleur
En période de fortes chaleurs, les autorités recommandent de passer plusieurs heures par jour dans des lieux frais, notamment pour les personnes vulnérables comme les enfants et les personnes âgées. Les cinémas, bibliothèques, centres commerciaux ou musées sont des options pour un peu de répit, rapporte TopTribune.
Cependant, la climatisation doit être utilisée avec précaution pour éviter le choc thermique, qui survient lors d’un changement brutal de température entre l’intérieur et l’extérieur. Par exemple, passer d’une température intérieure de 20°C à 35°C ou 40°C peut mettre le corps à rude épreuve, entraînant des conséquences allant du malaise aux troubles cardiaques plus graves.
Pour limiter ce risque, il est conseillé de ne pas dépasser un écart de 5 à 7°C entre l’intérieur et l’extérieur. Ainsi, lorsque la température extérieure atteint 35°C, une température intérieure d’environ 28°C est suffisante pour procurer une sensation de fraîcheur.
Attention aux infections respiratoires
Un autre risque moins connu est que les passages fréquents du chaud au froid peuvent irriter les muqueuses respiratoires, en les rendant plus vulnérables aux virus et bactéries. Cela peut favoriser l’apparition de rhumes, d’angines et de bronchites.
De plus, la climatisation assèche l’air, accentuant cette fragilité. Si les appareils ne sont pas correctement entretenus, ils peuvent diffuser des microbes dans l’air. Dans les cas les plus graves, un entretien inapproprié des systèmes de climatisation peut favoriser la prolifération de bactéries responsables de la légionellose. Cette maladie d’origine bactérienne, potentiellement mortelle, peut causer des infections pulmonaires aiguës. Les bactéries appelées Legionella, qui font partie de la flore aquatique, se trouvent dans de nombreuses sources d’eaux douces chaudes, comme l’explique l’Institut Pasteur.
Certains systèmes de climatisation, couramment utilisés dans les hôtels, hôpitaux et grands établissements, refroidissent l’air à l’aide d’eau. Si cette eau est contaminée par des bactéries, elles peuvent se multiplier à des températures relativement élevées. La contamination se produit lorsque des microgouttelettes d’eau contaminées sont inhalées. Un entretien régulier des systèmes est donc essentiel pour réduire le risque de contamination.
Bien utiliser sa climatisation
Pour profiter d’un confort optimal tout en minimisant les risques, il est important de suivre quelques règles simples : maintenez une température modérée sans chercher à imiter un « effet frigo », évitez les changements brusques de température, faites entretenir régulièrement les filtres et les systèmes de climatisation, et ne dirigez pas le flux d’air directement sur vous.
Pour ceux qui ne disposent pas de climatisation, d’autres solutions efficaces incluent le fait de fermer les volets et les fenêtres durant la journée pour bloquer la chaleur, d’ouvrir largement le soir et la nuit pour faire entrer l’air frais, ou encore de placer un ventilateur près d’une fenêtre pour améliorer la circulation de l’air.
