activité physique

16.09.2026 07:36

Renforcer son système immunitaire avant l’arrivée des premiers virus : conseils pratiques

Renforcement du système immunitaire : habitudes essentielles Le système immunitaire, ensemble complexe de cellules et de mécanismes, joue un rôle crucial dans la protection contre les agents infectieux. Contrairement à une simple

Société

Questions sur les collations d’exercice avec Mylène Aubertin Leheudre de l’UQAM

Exercer son corps autrement : les collations d’exercice à privilégier L’exercice physique continu n’est pas le seul moyen de rester en forme. Les chercheurs mettent en avant l’importance de ce que l’on appelle les « collations d’exercice », qui permettent

10.09.2026 18:06

Des séances d’activité physique intégrées au quotidien : le concept des « collations d’exercice »

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À 8 h 30, la kinésiologue Mylène Aubertin-Leheudre reçoit une équipe de recherche à Montréal pour démontrer l’importance d’intégrer de courtes séances d’activité physique

L’activité physique pourrait-elle devenir un traitement alternatif à la dépression ?

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L’activité physique : un levier pour la santé mentale Une méta-analyse britannique de 2026 a révélé que l’activité physique pourrait constituer un traitement efficace

L’importance de stimuler les muscles dès quel âge pour la santé globale

11.06.2026 13:46

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La santé musculaire : un enjeu majeur pour le bien-être global Le muscle, essentiel à tous les âges, joue un rôle crucial au-delà des simples fonctions motrices, notamment en luttant contre les

Une femme de 28 ans décède d’hyperthermie lors de l’Hyrox à Lyon en raison de la chaleur excessive

27.05.2026 10:07

Santé

Une femme de 28 ans est décédée d’hyperthermie à l’hôpital dimanche 24 mai, après avoir participé à l’événement Hyrox à Lyon, organisé sous une chaleur excessive dépassant les 30°. Transportée en urgence,

Sport : l’intensité, clé pour une meilleure santé selon une étude sur 96 000 personnes

07.04.2026 17:26

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Une étude souligne l’importance de l’activité physique intense pour la santé La sédentarité représente un risque majeur pour la santé, étant la quatrième cause de décès prématurés à l’échelle mondiale. L’Organisation mondiale

Des changements quotidiens simples pour réduire le risque de problèmes cardiaques significativement

01.04.2026 07:27

Santé

Des changements simples pour améliorer la santé cardiovasculaire Une étude de la Société européenne de cardiologie révèle qu’il n’est pas nécessaire de modifier radicalement son mode de vie pour améliorer la santé

Six habitudes pour améliorer votre mémoire

17.01.2026 12:37

Santé

1 – Veillez à la qualité de votre sommeil Le sommeil a un impact significatif sur la mémoire, réinitialisant la plasticité des circuits cérébraux et consolidant les souvenirs. Il permet également au

Les résolutions de 2026 : la pratique d’une activité physique en tête des priorités des Français

06.01.2026 12:28

Santé

Les résolutions de santé des Français pour 2026 Selon le 15ème baromètre Sport Santé de la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire (FFEPGV), en partenariat avec Ipsos – Bva, la

Les bienfaits du sport en famille et comment s’y engager ensemble

03.01.2026 17:07

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Pratiquer une activité physique en famille peut être un défi, mais les bénéfices sont nombreux. Il est important de s’amuser ensemble, d’améliorer la cohésion familiale, d’instiller l’esprit d’équipe, de créer des souvenirs

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