Une étude récente a révélé que l’utilisation à long terme de suppléments de mélatonine pourrait être liée à des risques cardiovasculaires accrus. Après avoir examiné les dossiers médicaux de plus de 130 000 adultes souffrant d’insomnie sur une période de cinq ans, des chercheurs de la SUNY Downstate Health Sciences University à Brooklyn ont découvert que ceux qui avaient utilisé de la mélatonine pendant au moins un an présentaient un risque accru de 90 % de développer une insuffisance cardiaque sur cinq ans, ainsi qu’une probabilité 3,5 fois plus grande d’être hospitalisés pour insuffisance cardiaque. De plus, ces utilisateurs avaient presque deux fois plus de risque de mortalité toutes causes confondues, rapporte TopTribune.
La mélatonine, hormone naturellement produite par la glande pinéale du cerveau, joue un rôle clé dans la régulation des cycles veille-sommeil. Son niveau augmente généralement en fin de journée, signalant au corps qu’il est temps de dormir. Avec la hausse de la demande pour des compléments à base de mélatonine synthétique visant à favoriser l’endormissement, des inquiétudes concernant leur sécurité sont légitimes.
En 2018, l’Agence nationale de Sécurité sanitaire (Anses) avait déclaré que les problèmes liés à la mélatonine étaient rares et que cette hormone était généralement considérée comme peu risquée. Cependant, les résultats présentés au congrès 2025 de l’American Heart Association soulèvent des questions cruciales sur l’innocuité de ces produits.
Pas de prise continue
Le Dr Ekenedilichukwu Nnadi, principal auteur de l’étude, a averti que « les suppléments de mélatonine pourraient ne pas être aussi inoffensifs qu’on le suppose généralement ». Marie-Pierre St-Onge, directrice du Centre d’excellence pour la recherche sur le sommeil et les rythmes circadiens à l’Université Columbia, a exprimé son étonnement face à la prescription de mélatonine pour l’insomnie, en particulier en cas d’utilisation sur une période de 365 jours. Elle a noté que, bien qu’elle soit disponible sans ordonnance aux États-Unis comme en France, la mélatonine ne doit pas être prise de façon chronique sans indication appropriée.
Il est essentiel de préciser que cette étude a relevé une corrélation entre l’utilisation de mélatonine et les risques cardiovasculaires. Ce lien statistique nécessite encore d’autres recherches pour établir un rapport de cause à effet.
