Une nouvelle mise à jour de la revue Cochrane, publiée le 10 septembre 2026, confirme que la cigarette électronique contenant de la nicotine augmente les chances d’arrêter de fumer par rapport aux substituts nicotiniques, atteignant un niveau de preuve élevé, rapporte TopTribune.
Cette conclusion repose sur l’analyse de 80 essais cliniques randomisés impliquant 29 861 participants. Neuf nouveaux essais viennent soutenir les conclusions publiées pour la première fois en 2014. En moyenne, la cigarette électronique s’avère plus efficace pour le sevrage tabagique, avec une hausse de 61 % des taux de maintien de l’abstinence pendant au moins six mois.
Toutefois, la solidité des résultats varie selon les études. Parmi les 80 essais analysés, seuls 12 présentaient un faible risque de biais, tandis que 41 avaient un risque élevé. Les effets secondaires graves semblent se produire dans des proportions comparables entre les deux groupes, indiquant un niveau de preuve modéré.
Sortir du tabac, rester accro à la nicotine : le paradoxe de la vape
Malgré ces résultats, vapoter n’est pas sans risque. Les auteurs soulignent que les effets nocifs sur la santé associés à la cigarette électronique sont nettement inférieurs à ceux du tabagisme traditionnel.
Le Pr Ivan Berlin met également en garde : « l’addiction à la cigarette électronique contenant de la nicotine peut être particulièrement forte à cause des taux de nicotine, rendant le sevrage difficile ». Il constate une augmentation du nombre de patients cherchant à se libérer de leur dépendance à la vape.
En 2024, il avait déjà constaté que les e-cigarettes étaient plus efficaces que les substituts nicotiniques pour aider à arrêter de fumer, mais entretenaient également une dépendance significative à la nicotine. Une méta-analyse corrobore cette observation : « les utilisateurs de cigarettes électroniques ont environ deux fois moins de chances d’atteindre une abstinence complète de nicotine que ceux utilisant des patchs », ajoute le spécialiste.
Les auteurs de la revue Cochrane soulignent que la vape avec nicotine ne convient pas à tous les fumeurs. L’accompagnement par des professionnels de santé et l’utilisation de dispositifs d’aide au sevrage tabagique sont essentiels pour choisir la stratégie la plus adaptée.
