Risque accru de diabète et de maladies cardiovasculaires lié à l’oubli du petit-déjeuner
Une méta-analyse portant sur plus de 96 000 adultes a révélé que ceux qui sautaient régulièrement le petit-déjeuner présentaient un risque accru de développer un diabète de type 2, même en tenant compte de l’indice de masse corporelle, rapporte TopTribune.
L’oubli fréquent du petit-déjeuner est corrélé à une insulino-résistance accrue ainsi qu’à une régulation perturbée de la glycémie, deux facteurs reconnus pour favoriser l’apparition du diabète.
Outre le diabète, une étude de grande envergure menée sur 16 ans impliquant près de 27 000 hommes a démontré que ceux qui omettaient le petit-déjeuner avaient une probabilité plus élevée de subir une crise cardiaque ou de mourir d’une maladie coronarienne.
Favoriser le diabète ?
De plus, plusieurs études indiquent également que l’omission régulière du petit-déjeuner est liée à une accumulation de plaques d’athérome, un précurseur connu de maladies cardiovasculaires.
Une méta-analyse supplémentaire a établi un lien entre le fait de sauter le petit-déjeuner et un risque accru de syndrome métabolique, qui regroupe plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire, y compris l’obésité abdominale, l’hypertension, l’hyperlipidémie et l’hyperglycémie.
Il est important de noter que le syndrome métabolique constitue un indicateur majeur du diabète de type 2 ainsi que des maladies cardiovasculaires.
Limites et nuances des preuves
Cependant, il convient d’être prudent car la majorité des données proviennent d’études observationnelles, qui révèlent des associations sans prouver nécessairement que sauter le petit-déjeuner entraîne directement ces maladies.
De plus, de nombreux biais de confusion, tels que les comportements individuels, peuvent rendre l’interprétation complexe. Par conséquent, ceux qui omettent fréquemment le petit-déjeuner pourraient également adopter d’autres comportements peu sains, tels que fumer ou pratiquer moins d’exercice physique.
