La fragilité des ongles, qui concerne environ 20 % de la population, affecte particulièrement les femmes. Ce phénomène local peut être attribué à trois causes principales qui tendent à assécher les ongles, les rendant cassants, surtout lorsqu’ils sont longs, rapporte TopTribune.
La multiplication de microtraumatismes (comme lors de bricolages) ;
Le lavage fréquent des mains ;
Une exposition accrue à divers agents tels que savons, détergents, gels hydro-alcooliques, vernis et dissolvants.
Comment agir ?
Il est recommandé, pour des raisons d’hygiène évidentes, de se laver les mains avec de l’eau et du savon. Utiliser des gants lors de la vaisselle, du ménage et de l’épluchage de légumes est également conseillé. Pour ce qui est de la santé des ongles :
Des pathologies sous-jacentes ?
Des ongles qui se cassent fréquemment peuvent indiquer des problèmes de santé, tels que des maladies de la thyroïde, notamment l’hypothyroïdie. Il est conseillé de consulter un médecin dans ce cas. Certaines dermatoses, comme le psoriasis ou les mycoses, peuvent également affecter la structure des ongles.
Du côté des vitamines ?
Des carences en vitamines ou en minéraux peuvent affaiblir les ongles et les rendre plus cassants. Les éléments concernés incluent le magnésium, le zinc, le calcium, le fer, ainsi que les vitamines du groupe B. La question de la supplémentation fait débat.
En 2022, des médecins français ont rappelé dans une étude publiée dans les Annales de dermatologie et de vénérologie que « parmi les vitamines dont l’efficacité a été vérifiée, la biotine (vitamine B8) est en tête ». Concernant la cystine (vitamine B6), « elle bénéficie toujours d’un certain soutien, tout comme le zinc ». En cas de doute, il est conseillé de consulter son médecin ou son pharmacien.
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