Le 31 juillet 2025, l’association 40 millions d’automobilistes a rendu publics les résultats d’une expérience innovante effectuée sur simulateur. Cette initiative vise à illustrer les conséquences de la somnolence sur la conduite, un phénomène souvent sous-estimé, alors qu’il provoque chaque année de nombreux accidents mortels, rapporte TopTribune.
Un conducteur fatigué : un véritable danger sur la route
La somnolence constitue une des causes majeures d’accidents graves, en particulier sur les autoroutes. D’après les données fournies par la Sécurité Routière, elle est impliquée dans un accident mortel sur trois sur ces voies, surpassant même l’impact de l’alcool et de la vitesse.
Pourtant, ce danger demeure largement méconnu. De nombreux automobilistes croient pouvoir “tenir le coup” ou “résister” à la fatigue, une conviction périlleuse. Les statistiques indiquent que conduire après moins de cinq heures de sommeil augmente le risque d’accident de trois fois.
Une simulation révélatrice des risques en temps réel
Dans le but de sensibiliser le grand public, 40 millions d’automobilistes a soumis trois individus à un simulateur de conduite pendant six heures, dont deux heures de nuit. Les résultats sont frappants :
- Tous les participants ont fermé les yeux au volant sans en être conscients, accumulant jusqu’à 18 minutes sur l’ensemble de la session.
- Ils ont affiché des déviations de trajectoire et réduit leur distance de sécurité involontairement.
- Le plus jeune des conducteurs a présenté des signes de stress, se traduisant par un usage excessif des rétroviseurs et des affichages du tableau de bord.
Cette expérience a mis en lumière un élément crucial : la somnolence agit de manière insidieuse, sans que le conducteur en ait conscience.
Le principal problème lié à la somnolence est son installation progressive et souvent sans signes évidents. Les effets ne se ressentent pas toujours, mais ils perturbent la concentration, le temps de réaction et la perception des distances. En outre, certaines périodes de vigilance réduite s’étendent entre 2h et 5h du matin et 13h à 15h l’après-midi. De nombreux automobilistes prennent la route lors de ces heures critiques sans avoir conscience du danger.
Prévenir les risques : les comportements à adopter
Face à cette réalité inquiétante, les spécialistes conseillent d’adopter quelques règles simples afin de prévenir les accidents :
- Dormez au moins 7 heures avant un trajet de longue distance ;
- Effectuez une pause toutes les deux heures, même en l’absence de fatigue ;
- Évitez de conduire de nuit, particulièrement entre 2h et 5h du matin ;
- Ne misez pas sur le café, la climatisation ou la musique forte, car rien ne peut remplacer le sommeil.
Suivre ces recommandations peut sauver des vies, car la fatigue est une menace qui ne fait pas de distinction, touchant même les conducteurs les plus aguerris.
