sommeil

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17.01.2026 12:37

Santé

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13.01.2026 17:19

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Janvier, mois le plus déprimant de l’année : Comment garder le moral ? Après les fêtes et les vacances, janvier est souvent perçu comme

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23.12.2025 12:26

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Le sommeil chez les seniors : comment la vieillesse altère-t-elle la qualité du repos nocturne ?

05.12.2025 06:57

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Avec l’âge, notre sommeil subit des transformations significatives, tant en termes de durée que de qualité. À partir de 50 ans, il devient plus léger et les réveils nocturnes deviennent fréquents, notre

Un stimulateur pour l’apnée du sommeil : une avancée décisive pour des patients à haut risque cardiovasculaire

24.11.2025 06:56

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Une avancée majeure dans le traitement de l’apnée du sommeil en France La stimulation du nerf hypoglosse, une technologie innovante, est désormais remboursée pour les patients souffrant d’apnée du sommeil modérée à

L’impact du manque de sommeil sur nos choix alimentaires et la faim ressentie

15.11.2025 17:54

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Le manque de sommeil influence nos choix alimentaires, révèle une étude Une étude menée en 2013 par Colin Chapman et son équipe de l’Université d’Uppsala en Suède, publiée dans la revue Obesity,

Des habitudes quotidiennes perturbant le rythme circadien augmentent les risques cardiaques

05.11.2025 18:03

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Le rythme circadien, véritable horloge biologique du corps humain, regule de nombreux processus physiologiques essentiels tels que le sommeil, l’alimentation, la fréquence cardiaque et la sécrétion d’hormones comme le cortisol, crucial pour

Pourquoi ne peut-on pas éternuer en dormant ?

28.10.2025 06:44

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Définie par l’Académie nationale de médecine, la réflexion de l’éternuement est un phénomène qui se manifeste par une inspiration suivie d’une expiration forcée et brutale par le nez et la bouche, rapporte

La caféine : pourquoi son impact sur le sommeil varie-t-il d’une personne à l’autre ?

27.10.2025 06:53

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Selon l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (ANSES), la caféine influe sur notre organisme en « contrant l’effet sédatif dû à l’activation de certains récepteurs présents dans le cerveau ». Ce

Le mauvais sommeil accélère le vieillissement cérébral, selon une étude suédoise

09.10.2025 06:53

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Une ville japonaise incite ses habitants à limiter leur temps d’écran à deux heures par jour

08.10.2025 16:54

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Une ville japonaise recommande de limiter l’utilisation des smartphones à deux heures par jour La ville de Toyoake, au Japon, incite ses 68 000 habitants à restreindre leur temps d’écran à deux

Comprendre les causes des cernes sous les yeux et les solutions pour les atténuer

04.10.2025 17:43

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Les cernes, ces « valises sous les yeux », sont souvent révélateurs de fatigue, en grande partie à cause de l’épaisseur variable de la peau. Avec une épaisseur d’environ 0,6 mm sur

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