Les bienfaits insoupçonnés de l’orgasme sur la santé
Établir un lien précis entre sexualité et santé reste complexe, car chaque facteur interagit avec l’autre : une sexualité épanouie peut améliorer la santé, tandis qu’un bon état de santé peut favoriser une vie sexuelle satisfaisante, rapporte TopTribune.
Dans ce contexte, l’orgasme se présente comme un indicateur clé du plaisir sexuel. Les études mettent en lumière plusieurs éléments remarquables.
Un effet anti-douleur
Un premier résultat surprenant est l’effet analgésique de l’orgasme. La stimulation du vagin, ainsi que l’auto-stimulation du clitoris, entraînerait un apaisement de la douleur, atteignant son pic au moment de l’orgasme.
Cette réaction est attribuée à la libération d’hormones telles que les endorphines et l’ocytocine. Les femmes avec des niveaux plus élevés d’ocytocine présentent un seuil de tolérance à la douleur plus élevé. Par ailleurs, la douleur menstruelle, incluant les douleurs abdominales et dorsales, pourrait être atténuée grâce à une masturbation régulière suivie d’un orgasme.
Amélioration du sommeil et réduction du stress
Un autre bénéfice significatif concerne l’endormissement. L’orgasme entraîne un relâchement musculaire, une réduction du stress ainsi qu’une augmentation des taux de prolactine et d’ocytocine, favorisant ainsi un sommeil de qualité supérieure.
De même, l’orgasme aide à diminuer le stress, grâce à un cocktail hormonal comprenant dopamine, endorphines et sérotonine. Une diminution du stress contribue à renforcer le système immunitaire, générant un double bénéfice.
Un facteur de bonheur dans le couple
Les bénéfices de l’activité sexuelle ne s’arrêtent pas là. Une étude datant de 2007 a révélé que les relations sexuelles au sein du couple améliorent l’humeur le jour suivant, tandis qu’aucun effet similaire n’a été observé après un orgasme obtenu par masturbation.
Enfin, les chercheurs s’accordent à dire que l’activité sexuelle constitue une forme d’exercice physique, bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Certaines évaluations chiffrent la dépense énergétique à 85 kcal, équivalente à la consommation de quatre carrés de chocolat au lait (110 kcal).
