Fumer plus d’un paquet de cigarettes par jour augmente le risque de développer la maladie d’Alzheimer de 40 % par rapport à la population générale, rapporte TopTribune.
Les effets néfastes du tabac sur le cerveau
- Il cause des dommages aux vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau en oxygène ;
- Il engendre une inflammation chronique ;
- Il détruit directement les cellules cérébrales par le biais du stress oxydatif.
Cependant, l’arrêt du tabac peut ralentir ce processus. Une étude parue dans The Lancet Healthy Longevity a analysé les données de plus de 9 000 personnes d’environ 58 ans dans douze pays, comparant les résultats des tests cognitifs entre ceux qui ont arrêté de fumer et ceux qui continuent à fumer.
Des bénéfices significatifs après l’arrêt
Les résultats montrent qu’après l’arrêt du tabac, le déclin des capacités verbales est divisé par deux et la perte de mémoire ralentit de 20 %. En pratique, cela signifie que chaque année, les anciens fumeurs « gagnent » trois à quatre mois de mémoire et six mois de fluidité verbale par rapport aux fumeurs.
Le Dr Mikaela Bloomberg de l’University College de Londres souligne que « notre étude suggère que cesser de fumer peut aider à maintenir une meilleure santé cognitive à long terme, même si nous avons 50 ans ou plus lorsque nous stoppions. Nous savons déjà qu’arrêter de fumer, même tard dans la vie, conduit souvent à une amélioration de la santé physique et du bien-être. Il semble qu’il ne soit jamais trop tard pour améliorer notre santé cognitive. »
