Une nouvelle étude démontre que les films de Hayao Miyazaki, ainsi que certains jeux vidéo, sont bénéfiques pour la santé mentale
Une étude récente révèle que les films du réalisateur Hayao Miyazaki, tout comme certains jeux vidéo, ont des effets positifs sur la santé mentale. Les résultats de cette recherche montrent que le visionnage de films animés et le jeu peuvent contribuer à un bien-être accru, rapporte TopTribune.
À l’approche de l’hiver, l’envie de se plonger dans les classiques du Studio Ghibli, fondé par Miyazaki et Isao Takahata, s’accompagne désormais d’un fondement scientifique. Une enquête menée sur 500 étudiants a examiné comment leur cerveau réagit face à ces films et aux expériences vidéoludiques, notamment avec le jeu Breath of the Wild de la saga The Legend of Zelda.
Les chercheurs ont constitué quatre groupes : les gamer, les passionnés des films Ghibli, ceux qui alternent entre les deux, et un groupe témoin inactif. Les effets ont été mesurés par le biais de questionnaires évaluant les sentiments de calme, d’utilité et de bonheur.
Les résultats ont été révélateurs : les joueurs de Breath of the Wild se sont déclarés « très heureux », décrivant leur expérience comme une « forme relaxante d’évasion ». Le jeu, selon les chercheurs, permettrait aux participants de se ressourcer mentalement loin du stress quotidien.
Un shot de bonheur
Les fans de Mon voisin Totoro (1988) ne sont pas en reste. Les films du Studio Ghibli démontrent une capacité remarquable à susciter la nostalgie et à valoriser des moments simples de la vie quotidienne, tels que « jouer à la campagne ou partager un repas en famille », souligne l’étude : « En transformant les moments ordinaires en quelque chose de magique, les œuvres de Miyazaki éveillent un désir universel d’innocence et d’émerveillement enfantins. »
Cette recherche s’ajoute à une série d’études mettant en avant les bienfaits du divertissement sur le bien-être mental. Une étude publiée dans Nature Human Behaviour en 2024 avait déjà souligné que la possession d’une console de jeu, lorsqu’elle est pratiquée de manière raisonnable, pouvait favoriser la santé mentale, tandis que les jeux en monde ouvert offrent une évasion cognitive efficace.
Pour ceux qui cherchent une activité relaxante ce week-end, un marathon des films intemporels de Hayao Miyazaki pourrait s’avérer être un excellent choix, avec l’avantage supplémentaire d’un impact positif sur la santé mentale.
